खेलों से लाभ — पाश्चात्य विद्वान पी० साइरन ने कहा है-‘अच्छा स्वास्थ्य एवं अच्छी समझ जीवन के दो सर्वोत्तम वरदान हैं। इन दोनों की प्राप्ति के लिए जीवन में खिलाड़ी की भावना से खेल खेलना आवश्यक है । खेलने से शरीर पुष्ट होता है, मांसपेशियाँ उभरती हैं, भूख बढ़ती है, शरीर शुद्ध होता है तथा आलस्य दूर होता है । न खेलने की स्थिति में शरीर दुर्बल, रोगी तथा आलसी हो जाता है । इन सबका कुप्रभाव मन पर पड़ता है जिससे मनुष्य की सूझ-बूझ समाप्त हो जाती है । मनुष्य निस्तेज, उत्साहहीन एवं लक्ष्यहीन हो जाता है । शरीर तथा मन से दुर्बल एवं रोगी व्यक्ति जीवन का सच्चे सुख और आनंद को प्राप्त नहीं कर सकता । बीमार होने की स्थिति में मनुष्य अपना तो अहित करता ही है, समाज का भी अहित करता है । गाँधी जी तो बीमार होना पाप का चिह्न मानते थे ।